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2017.08.09 (Wed)  13:00

立秋が過ぎて厳しい残暑

 

暦の上では・・・立秋ですが、今年の夏は高温注意報!

度々で、とても辛い夏です。しかし二十四節気では「立秋」

秋の気配を感じる頃なのです。

立秋とは・・夏から秋へ季節が移り始める日で立秋の翌日

からの暑さを残暑と呼ぶそうです。

「お盆を過ぎた頃から少しずつ、朝晩は過ごしやすくなる」

と昨日TVで気象予報士の方が言っていました。

連日の熱帯夜で夏バテ気味!!の方も多いのでは?

季節の変わり目は体調を崩しやすくなります。

特に自律神経の働きに乱れが生じやすくなるため、季節の

変化にカラダが上手く対応できず、体調を崩してしまうのです。

カラダをいたわって季節の変わり目をうまく乗り切って下さい!

 

カラダにやさしい旬の食材を上手に取り入れてみてはいかが?

      ~8月が旬の食材タチ~

オクラ 冬瓜(とうがん) ゴーヤ なす ミョウガ  カボチャ etc. 

野菜イラスト.jpg

 

ぶどう  もも  なし  すだち etc.

フルーツイラスト.jpg                       

 いわし  かんぱち  タチウオ  車海老 etc.

魚介類イラスト.jpg    

   

季節の変わり目の旬な食材などのご紹介や

ミニ知識をお知らせしていく予定です。

サロンへお越しのお客様には、季節の変わり目

に有効なツボ・ストレッチ・お肌のお手入れの仕方などを

お教えしています。お気軽に質問して下さい。                          

 

 

 

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