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2017.11.10 (Fri)  13:18

11月の作品(Sana先生)

 Sana先生からお借りした11月の作品です。

 

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暖色系の色使いにホットこころ暖まるような気がする作品です。

以前、同じ図案で色違いの作品をお借りしたのですが、色使いが

異なるだけでこんなにも印象が変わるんですね!!

 

IMG_20170714_153658.jpg

Sana先生は西風新都で教室を開かれています。

作品のオーダーも可能です。興味のある方は・・・

Sanaのやさしい暮らし~で検索してみて下さい!

2017.11.08 (Wed)  16:20

フェイスセラピー

フェイスセラピーって何?

フェイスセラピーについてご質問がありましたので、詳しくご説明いたします。

「フェイスセラピー」コースでも簡単なコメントを載せさせて頂いていますが、

まず、顔の筋肉・首の前後の筋肉等をチェックさせて頂き、硬くなっている

筋肉・筋膜をリリースすることにより、全体のバランスを整えます。

マッサージ前にリリースすると、マッサージ後の効果がより高くなるように思います。

マッサージでは、広頸筋、胸鎖乳突筋、顎二腹筋、口輪筋、オトガイ筋、

下唇下制筋、笑筋・・・・と、様々な筋肉にアプローチしていきます。

表情筋は頭蓋骨からおこり、皮膚に直接つく皮筋です。

収縮してしまうと皮膚を引っ張りシワを作る原因となってしまうのです。

例えば、広頸筋が収縮してしまうと、顔の皮膚は首の方へと引っ張られて、

首に深い横ジワが出来てしまいます。それに加え、マリオネットライン

ほうれい線頬のタルミなどの原因にもなります。

おでこに出来る横ジワや眉間に出来るシワなどに対しても有効です。

前頭筋・側頭筋・皺眉筋・鼻根筋などへアプローチする事により、出来てしまった

シワを目立たなくします。     *完全に消せるわけではありません

表情筋・咬筋・頸部の筋肉にアプローチする事により、より質の高い施術を

お客様にお届けしたい・・・という思いでこのメニューを作りました。

是非一度フェイスセラピーをお試しください。

施術中~眠りに誘われる方~続出中・・・表情筋画像2.jpg

 

 

 

 

2017.11.08 (Wed)  11:24

もう立冬!もうすぐ冬がきます

立冬イラスト.jpg~寒い季節の到来です!~

11月7日~11月21日頃の時期を立冬(りっとう)と呼びます。

まさに冬の気配を感じる頃。

立春・立夏・立秋と同じように季節の区切り目です。

季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもありますので、

旬の食材を日々の献立に取り入れて、体調管理をして下さい!

~旬の食材のご紹介~

白菜・大根・ニラ・長ネギ・ 野菜イラスト.jpg

レンコン・かぶ・里芋など

     フルーツイラスト.jpgみかん・りんご・ゆず・レモンなど

 

 

 魚介類イラスト.jpg

       鮭・鯖・牡蠣・カニなど

*広島県が誇る牡蠣は「海のミルク」と呼ばれるほど栄養価に

  優れている食材です。

   そして・そして低脂肪高たんぱく➔むき身100グラムで60kcal

  生でよし、焼いてもよし、鍋にしてもよし・・・・・・

  鍋イラスト.jpg

               今日の晩御飯に鍋はいかがですか?

                ココロカラダも暖まりますヨ!!

 

 

 

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